中医推拿按摩的好处有：

1.对人体穴位产生刺激，促进局部气血流动，比如按摩百会穴可清头明目。中医认为不通则痛，因此很多疼痛性质的疾病可以通过推拿按摩缓解。

2.推拿按摩可以使局部气血调和，通过专业的手法能达到降低周围血管的阻力，气血调和的目的。

3.提高人体自身的免疫力，通过按摩可以增强人体的屏障作用，起到治未病作用。

中医推拿按摩的手法很多，包括按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打、滚等，不同手法具有不同的作用。比如滚法可以起到松解肌肉，促进气血流动的效果。拍法可以起到振奋精气、松缓肌肤的作用。